入試や定期試験のために 2025/01/09 受験シーズンになりました 入試だけではなく定期試験もありますね 首や肩そして腰が痛くなることが多いと思います 特に首が辛くなり、睡眠時間を確保しても全然力が抜けずに まるで改善しないという方が多いと思います そういう時は頭皮を温めたりマッサージして柔らかくしてみましょう シャンプーしても良いかもです 頭皮と首は繋がっています 頭皮が突っ張っていると首や肩が辛... >>続きを見る
本当の原因は動かし方なのかも 2025/01/08 骨格の歪みや筋肉の使いすぎなどで身体が痛くなることがあります この場合、骨格の歪みや筋肉の張りは二次的な原因で 本当の原因は、なぜ骨格が歪んだのか？なぜ筋肉が使われすぎてしまうのか？ という事にあると思うのです そこで身体が正しく使えているか？ 身体の使い方を勘違いしているのではないか？ というところに着目し治し方を考えなければなりません 固くなっているとこ... >>続きを見る
メカニック（フォーム）も治します 2025/01/07 身体を効率よく動かすにはフォームが大切です スポーツの世界では、このフォームの事をメカニックと言ったりします この仕組みが力を生む、この仕組みがスピードを生む この仕組みのことをメカニックと言ったりフォームと言うのです 日本で暮らしていると、日常生活でも勤務中でも 他国の生活に比べて座っている時間が長いのだそうです 人間の身体は立っているか寝ているかに合わせ... >>続きを見る
