顔は正面、身体は横向き|聖蹟桜ヶ丘の整体 湯江鍼灸接骨院

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顔は正面、身体は横向き

人間って真正面を向いて動くの苦手なんですよ

横向きというか斜めを向いて構える方が上手く動けるのです

スポーツの基本姿勢を考えると正面を向いているものが多いのですが

実際に動くと横向きになるのです

これからオリンピックが始まるので柔道をイメージしてみましょう

正面に構えるというより、右肩右足を前に出し、更に左肩左足を引いて斜めに立ちます

その逆の構えもあります

野球のバッター、ゴルフ、アーチェリー、皆横向きになります

事務作業も炊事も斜めを向いて行う方が負担が少ないのです

顔は正面、でも身体は横向きという形の方が上手く動けるようです

横向きだと背骨を前後に曲げる比率が少なく、

その良い影響として体幹の形を維持したまま股関節や肩関節を動かせるのが良いようです

オリンピックを身体の動かし方の見本として見てみるのも面白いと思います

 

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