鎖骨はV字になっていますか？
腕の位置が、というより肩が下がっている人が多いと感じています
近年の人間の生活、腕を高く上げるという事が少なくなっているのです
本来、腕は目の高さで使うもの
さらに言えば目の高さよりも上で動かすことが多いのです
腕をずっと下げて使っていることで肩が下がり、
同時に鎖骨も下がってしまいます
鎖骨はV字になっていることが正しいのですが
水平だったり「ハ」の字になっている人が多いのです
この状態が長く続くと
人によっては胸郭出口症候群という状態になってしまいます
手がしびれたり、力が入りにくくなったりします
身体のパーツが正しい位置にあり、そして正しく使われることで
良い状態を維持できるのです
鏡を見て鎖骨の形を確認してみましょう
V字になっていますか？
なっていなかったらV字になるように肩を高くしましょう
違和感があると思いますが
違和感が強いものほど、肩の位置が変な状態だったのだと認識してください
腕は大切です、いつまでも使えるように手入れしましょう
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