冬でもちゃんと水分補給
食欲有りますか？
食欲が無いのなら、食欲が増進するようなハーブやスパイスがあります
そういうモノを使ってでも食べれるように努力しましょう
もちろん病気があって食事の指導を受けている方は
指導を守って食べてください
食欲も本能です
本能の力が弱まるというのは良くないです
ご飯の友を探して、ご飯を食べましょう
パンでも良いです
とにかく、おいしく食べましょう
医食同源
身体は食べ物からできています
良い材料を使って、良い身体を作りましょう
冬は、やっぱり鍋料理が良いそうです
食べたり身体を温めたり、部屋の空気も肌も保湿したり
そして、しっかり食べましょう
水分もきちんと摂取しましょう
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