雨の日は 2024/05/13 低気圧の時に体調不良を感じる しかも気分まで憂鬱になる 良くある話です 医学的に考えてみましょう 気圧が下がると身体の外から内にかかる圧力が弱くなるので 逆に身体は膨らむ傾向になります 耳の奥にある三半規管や蝸牛管にも影響があり、 この器官の不安定が自律神経失調につながります 血管の膨張は片頭痛にもつながります 浮腫んだりもするので、関節に不調が起きることも... >>続きを見る
「治る」と「馴染む」は違いますよ 2024/05/12 関節の痛みは、放っておいても治りません 痛みが消えたとしても「治る」ではなく「馴染む」なのです ケガをした時に、何日かしたら良くなるだろうって放置していませんか？ 壊れ方が本当に小さくて、運良く本来の状態と遜色ない状態に馴染む事もありますが、 殆どの場合、壊れた形に馴染んでしまい その壊れた形から身体の使い方が不自然になり、 他の関節や骨格を歪ませてしまう事... >>続きを見る
誤解は無知よりも深刻な問題です 2024/05/10 スポーツだけじゃなく仕事や日常生活にも正しいフォームというものがあるのです 身体の構造、各器官の性質を考えると 正しいフォームに近づきやすくなります 自分の中で「これは駄目な動きなんだろうなあ」とか 「こうしないと力が出ない」という動き方は間違っていることが多いのですよ 良い動きというのは力も入らないし反射的かつ本能的な動きなので考えたりしないものです &n... >>続きを見る
