ヘルニアが必ずしも犯人では無いのです 2024/04/09 腰痛で来院する方を問診すると、 ヘルニアがあり、ヘルニアのせいで痛みがあるという方が多いのです 整形外科で診てもらい、ヘルニアがあるから、これが原因なのでは？と言われその治療をしてきたが良くならない、そこで他のアプローチを求めて来院したというわけです まずヘルニアが原因で、というのが前提になっていますが、果たして本当に原因なのでしょうか？ 腰痛の方をレントゲ... >>続きを見る
猫背を治すためには、猫背を練習しましょう 2024/04/08 猫背はいけない、と誰もが言います 確かに猫背は身体にとって悪い姿勢かもしれません では胸を張って、のけ反れば猫背は治るのか？ いいえ治りません 背骨が前に向かって丸くなっている状態の場合 のけ反っても、丸い状態のまま反っているだけなので 腰周辺の筋肉や骨に負担をかけるだけなんです 丸まった背骨が、真っすぐになる訳ではありません 丸まった背骨は外... >>続きを見る
自己流は危険です 2024/04/05 自己流の健康法やってませんか？ 健康のために良かれと思ってしたことが 自身を不調にしてしまうことが多いのです 骨格が歪んでいたり、身体に変な癖がついている場合 正しい動きをしようとしても、 基準が曲がっているのですから正しい動きになりません 歪んだ姿勢で動けば、間違った筋肉を間違った方向に使ってしまいます 歪んでるかどうかも自分で... >>続きを見る
