足を温めて幸せになろう
10/31（月）の診療が終了しました。
今日は10名の方が診療に来てくれました。
ありがとうございます。
いよいよ10月も終わり、明日からは11月。
早いですねえ、今年も残すこと、あと2ヶ月。
無事に年を越せるのでしょうか？
急に寒くなったので、神経が過剰に反応したり、
皮膚の乾燥のせいで関節が動きづらかったり、
こういう季節は身体中に張り巡らされている神経のネットワーク上において
ほんの些細な変化を、大げさに悪い解釈をして痛みや痺れを出してしまいます。
足の指を見てみましょう、乾燥してませんか？
色は赤みがさした肌色になっていますか？
入浴して温めた後で、脚に何かオイルを塗っておきましょう。
ベビーローションやオリーヴオイルで良いです。
入浴が難しければ足湯でも良いです。
血行の改善と皮膚の手入れを行いましょう。
足が温まると身体も温まりやすくなります。
温かさを、ぬくもりを感じることは
冷えきった心を優しく柔らかくほぐしてくれるでしょう。
強く揉めば良いってわけじゃない
軽すぎてもいけない
今必要な分の力加減、
未来を築く力加減。
壊れないように優しく
弱くならないように厳しく
筋肉との対話の中で、治療の強さを決めるのです。
毎日修行です。
もっと良いやり方が、もっと患者が楽な方法があるんじゃないか？
そう思いながら研究しています。
さて、そのためには休息も大事。
帰って眠ります。
土曜日辺りから、ちょっと体調が変です。
熱が下がり難かったり、鼻血が出たり。
何か起きる前触れかな？
用心しましょう。
明日も皆さんを待ってますよん。
