座り時間が長いと歪みやすい
座っている時間が長いと感じていませんか？
人間の骨格は座っているのを苦手としています
立っているか寝ているかの形を得意とするように作られているのです
長時間座っていられるようには出来ていません
正しい座り方をしていると、すぐに身体は限界を感じます
ですが椅子やソファーといった道具を作り出して
この限界を感じないようにしてしまったのです
本来の座り方をすると背もたれを使いません
前傾するのが正しい座り方です
お尻で座っている方が多いのですが
本来の座り方は裏ももで座るのです
ブランコに乗った時、ブランコの板は尻ではなく裏ももに当たるはずです
診察の時に見ていても、後ろにもたれかかり骨盤を後ろに倒している人が多く
腰痛を起こす要因なのは間違いないと思っています
座り姿勢が長い人は、まだ自覚症状が無くても
予防に努めるべきだと考えます
メンテナンスしませんか
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