ギックリ腰急増中
腰や首を傷める方が急増しています
保温だけじゃなく保湿も大切です
乾燥した皮膚は縮んで固くなり関節が動きづらい状態になってしまいます
寒いと筋肉も縮んでしまい身体を動かすのに大きなエネルギーが必要になってしまいます
例えば固着したネジを緩めるのには凄く大きな力が必要ですよね？
同じように皮膚や筋肉が固くなると
凄く大きな力が働いてしまい脳の想定を超えた力になると
緊急停止信号を出して動きを止めるのです
壊れてなくても痛くなるし動かせなくなります
身体を守るためのシステムなんです
このシステムを作動させないために
身体中を保湿、そして部屋も身体も保温しましょう
一度システムが作動すると、次回作動しやすくなってしまうので
とにかく予防をしましょう
入浴剤も効果的です
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