自覚症状が出る前に
腰痛が出たらまずは身体を温めてみましょう
身体を温めて痛むところをさするだけで
ある程度動けるようになったり痛みが和らいだりすることが多いのです
これは血流が良くなり痛む部位に酸素が豊富になることで起きる
酸素ブースト的な効果です
しかし大切なのは自覚症状が和らいだことで
安心し放置してしまわないようにすることです
自覚症状が無い時にこそ治療するべきです
原因は自覚症状ではなく骨格の歪みや
筋肉の過緊張によることが多いので
鍼灸や整体そしてマッサージを組み合わせて
それらを改善するのが有効です
そして身体の使い方も変えなくてはなりません
自覚症状が出る前に受診してみませんか？
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