靴のグリップ力が強くなると
靴のグリップ力が強くなると脚への負担が大きくなります
同様に、椅子に尻を預けてしまうと、
強くグリップしていることになるので
腰への負担が大きくなります
凍結したり油で滑るような路面では、
強く踏み出すと滑って危険です
だから軽く踏むと思います
その方が滑りません
座るのも尻を椅子に沈めすぎないようにしましょう
下腹を膨らますように力を入れて
身体を前傾させるようにすると腰を傷めにくいです
ぐらつかないように脚や尻を踏ん張りがちですが
軽く接地する以上に力を入れない方が良いのです
グリップしてしまうと移動するときに巨大な力が発生してしまい
身体に負担をかけてしまいます
体重を乗せないように行動しましょう
足音を立てないように歩きましょう
椅子も尻ではなく、裏モモで座りましょう
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