洗顔は泡で洗う、だから筋肉も軽く撫でてほぐす
指圧という言葉があるので
強く押せばよいと思っている方が多いのですが
筋肉をほぐすには、筋肉を膨らませるのがコツなんです
筋膜リリースのグッズがたくさん出ていますけど
ボールやローラー、そしてマッサージガン
強く押し付けてはいけません
リリースするのに強く押し付けてどうするのですか？
余計に張り付いてしまいます
リリースしたい部分にボールやローラーを撫でるようにするだけで良いのです
洗顔は泡で肌を撫でるようにしろと言います
トーストにバターを塗る時もバターナイフで削るように塗るのではなく
バターナイフではなく、バターでパンの表面を撫でるよう塗る方が上手に塗れます
マッサージでも筋肉をつぶすというより膨らませる
筋膜を撫でる感じに行うのです
練習しないと、その感覚をつかむのに時間がかかるかもしれません
一般的には強くグリグリ押す治療院が多いですね
私から見ると、それは逆の治療という事になってしまいます
グリグリ治療に納得できない方は
違う感覚の治療を試してみませんか？
マッサージだけでは治りづらいので
鍼灸・整体そしてマッサージを組み合わせて
今、必要な治療を提供します
セカンドオピニオン的に試してみませんか？
お待ちしております
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