昨夜は脱水症状で辛かったです
普段エアコンの効いた部屋で過ごしている私ですが、
昨日は診療終了後、コインランドリーやら備品の購入やら、その他諸々をこなすべく
かなりの時間、街を歩き回りました
暑かった・・・
汗だくになってしまいました
休みながら水分も摂取し建物の中で涼みながら行動したつもりだったのですが
家に帰って一息をついたころに身体に異変が
頭が痛いなと思っていたら急に腹を下したのです
やや熱も高く、脈も速い
これは・・・
熱中症ですね
腹を下したのは脱水症状
冷凍庫からアイスノンを取り出し
冷蔵庫からは経口補水液を
こういう時に慌ててはいけません
冷静に自分の状態を観察して
必要があれば救急車を呼ぶ決断も大切です
幸いにも今回、数時間後には体調が改善しました
医学知識を持ち、注意しているつもりでも
熱中症になります
自分は大丈夫、なんてことはありません
無理せず、のんびり過ごしましょう
猛獣も暑い時は休んでいます
パソコンやスマートフォンも暑いと正常に機能しません
人間も同じです
涼しいところで休みましょう
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