腕を動かすと痛い
肩が挙がり辛くなったり、
背中側に腕を持って行くと激しく痛んだり
「これは四十肩、いや五十肩か？」と悩んでる方
本当に肩が原因でしょうか？
腕の骨は鎖骨を介して体幹に接続されています
腕の骨は直接ではなく間接的に接続されているのです
この接続されている部分を
胸骨と鎖骨による胸鎖関節といいます
この胸鎖関節、結構ズレてしまうのです
ここがズレると腕の運動をする際に
通常の数倍の筋力が必要となるため
肩や腕がパンパンになってしまい
肩の関節を動かそうとしても
筋肉が収縮するための余裕が無いので
筋肉の圧力が脳の想定以上の数値になり
痛みや機能の停止を促すのです
肘の内側が張っていても肩が動き辛くなります
スマートフォンを持ったまま長時間過ごすと
腕全体の筋肉が張ってしまうので
出来れば台に置いたり、
アームにつけて見るようにしましょう
実際に痛みが出ている方は
運動だけでは治らないので
治療を受けるべきです
この場合低周波治療器よりも
整体、鍼灸とマッサージを組み合わせたほうが良いですし
痛みは自身で治すのは難しいです
必ず医療機関を受診しましょう
今、治療を受けているが中々改善しない
痛みが落ち着くのを待っているという方
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