関節を観察することで身体が理解できる 2025/09/27 関節の点検をしてみましょう 身体には、たくさんの関節があります ひとつひとつ丁寧に触ってみるのです 左右の大きさの違いや硬さの違い 周りの筋肉の盛り上がり方 触ってみたり動かしてみたり 鏡に写したり写真に撮ってみたりして客観的に見てみましょう 今痛みがなくても既に状態が悪くなっている事があるのでは 点検することで未然に悪化を防げる可能性が高まります 専門家の... >>続きを見る
五十肩が治らない時は 2025/09/16 肩の関節の調子が悪くて動かすたびに痛むという方、 五十肩と診断されて改善するための運動をしているが なかなか効果が出ない方 もしかしたら五十肩ではなく 胸鎖関節のトラブルかもしれません 腕というのは鎖骨と胸骨で作る胸鎖関節でしか 身体としっかり繋がっていません 胸鎖関節は喉の下の辺りにあります この部分が捻挫したり炎症を起こしたりすると 腕を動かすことが困難... >>続きを見る
マウスの作業で手が疲れる人、待ってます 2025/09/14 パソコンのマウスを使う作業というのは かなり手に負担がかかるのです クリックやドラッグ、タップという動作は かなり高度な制御が必要なので 一日中仕事でやっていると手がくたびれてしまいます 私も指を一日中使っていますが、 温めたり、アイシングをしたり保湿やマッサージをしたりと 入念にケアをしています ケアせずにいると手が固まってしまうからです 仕事でのマウスに... >>続きを見る
