おなかを膨らませてみましょう
ボクシングで腹を殴られる時、
おなかを膨らませてパンチの衝撃を受け止めますよね？
しかし、おなかに力を入れてくださいというと
おなかを凹ます人が多いんです
胴体のおなか周りには背骨しかないので
おなかに力が入っていないと、
胴体を支えられないのでヘソの高さあたりで曲がってしまいます
だから胴体の形を保つくらいの力でも良いので
おなかに力を入れてほしいのです
その力の入れ方は凹ますのではなく
膨らますのです
狸じゃないですが自分で軽く腹を殴るのも良いですよ
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