自己流は危険です
自己流の健康法やってませんか？
健康のために良かれと思ってしたことが
自身を不調にしてしまうことが多いのです
骨格が歪んでいたり、身体に変な癖がついている場合
正しい動きをしようとしても、
基準が曲がっているのですから正しい動きになりません
歪んだ姿勢で動けば、間違った筋肉を間違った方向に使ってしまいます
歪んでるかどうかも自分では判別しにくいので、
自己判断はやめて、まず受診してみましょう
運動療法だけで良くなることは中々無いと思います
正しい骨格と正しい使い方を手に入れるために
整体や鍼灸を試してみましょう
ほんとうの自分に会ってみませんか？
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