親指を握っていませんか?
握りこぶしを作ってみましょう
親指を握りしめていませんか?
親指は本来握りこぶしの外にあるものです
親指を握るようにしている人は
腱鞘炎や手首の痛みを発症しやすいと考えています
今日は、なぜか手や指の痛みを訴える人が多く
人差し指を握っている人が殆どでした
身体の使い方が、ほんの少し違うだけで
関節や筋肉への負担が、想像以上に変わってしまうようです
ギターなどの演奏では、ピックの持ち方、弦の押さえ方を少し変えただけで、
音色はもちろん、指の運びの滑らかさ、演奏による疲れ方も変わってしまいます
指の使い方を正すだけで、首や肩の負担も軽くなります
親指を握らないように気を付けてみてください
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