親指握っていませんか?
握りこぶしを作ってみましょう
あなたは親指を握りこぶしの中に入れていますか?
親指を握らないのが正しいのです
親指を握るように使っている人は腱鞘炎のリスクが高くなります
楽器の演奏をする人の場合、この親指が理由で腱鞘炎になると
演奏の精度や表現力が落ちてしまいます
腱鞘炎は手の力、腕の力が痛みで軽減してしまうので
物を運ぶのに苦労します
生活の質が著しく落ちます
休ませるだけでは治りません
酷い場合は手術も必要になります
軽い物であれば当院でも治療できます
だから酷くならないよう、そもそも腱鞘炎になりにくい使い方をしましょう
親指を握らないようにするということ
これを続けていれば予防になります
すでに痛みが出ている人は早めに治療をしましょう
いきなり整形外科に行きたくないなら
鍼灸やマッサージを試してみるというのも良いです
とりあえず親指を大切にしましょう
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