身体の調律しませんか 2024/05/01 私は筋肉を液体として扱うようにしています 筋肉の中には凄く水があり、 身体の他の器官と比べてもダントツで含水量が多いのです 干物を作るときに一番水分が抜けるのは筋肉だということで想像できると思います マッサージをするとき、整体をするとき、鍼灸をするとき 筋肉の中の水の動きを考えながら施術すると 筋肉や骨格の収まりが良いのです もちろん、これは比... >>続きを見る
自分の力では得られない身体の変化を感じに来ましょう 2024/04/30 気圧や気温の変動が激しい時、手首や足首が腫れた感じになり 動かし辛くなったり、痛みが出ていませんか？ 環境の変動に身体がついて行けず、 自律神経が調子を狂わせてしまったり 内臓が上手に働けなかったりで 身も心もクタクタになってしまい、 浮腫んでしまったり、 動かし方が変になり関節に炎症を起こしてしまいがちなのです 休みましょう しっかり食事をとって休みましょ... >>続きを見る
足音を静かにしましょう 2024/04/29 足音がドンドンというような重低音になっていませんか？ この足音を出来るだけ小さくなるようにすると、 体幹や脚の筋肉が鍛えられて、体調が改善されますよ 自分の周りに捕食者や敵がいると想像してみましょう 足音を立てたら危険です 逆に自分が狩りをする場合、 足音を立てたら逃げられてしまいます 人間は、どちらのパターンにも当てはまるので 極力足音を立て... >>続きを見る
